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Dieser Friseur-Tipp lässt Frauen ab 60 sofort jünger wirken

Die 6-6-6-Regel: so gelingt der Wiedereinstieg in den Sport nach 60

Ab 60 weniger dehnen und mehr Mobilität: 3 Bewegungen im Sitzen

Der häufigste Haltungsfehler ab 50 – und wie man ihn schnell korrigiert

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15 Minuten Wand-Pilates ersetzen laut Trainer eine Stunde im Studio

Wie viele Kniebeugen pro Tag wirklich nötig sind, um Muskeln aufzubauen

So verbrennt man beim Gehen tatsächlich Fett – die meisten machen es falsch

Weder Schwimmen noch Radfahren: die beste Aktivität laut Wissenschaftlern

Gehen allein reicht ab 40 nicht mehr – warum ein anderes Training nötig ist